Pierres et bien-être
Les pierres améliorent notre bien-être au quotidien et soulage nos maux. Sur quelles facettes de notre personnalité peuvent-elles agir ? Quels sont les cristaux de bien-être les plus efficaces ? Et surtout : quelles pierres sont faites pour vous ? Quartz rose, améthyste, pierre de lune, citrine, ambre, lapis-lazuli… Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ces pierres qui nous veulent du bien !
Lithothérapie : le bien-être par les pierres
La lithothérapie est la discipline qui établit des connexions entre pierres et bien-être. Médecine « alternative » ou « douce », c’est avant tout une méthode préventive : pas besoin d’être malade pour y recourir, bien au contraire !
Des bonnes vibrations pour se sentir mieux
Si vous cherchez le bien-être ou le confort émotionnel, les pierres ont leur mot à dire. Elles rayonnent d’une énergie qui provient du cœur de la terre, des amas cristallins ou des volcans. Vibrant de 1000 façons, elles nous envoient leurs bonnes ondes, que vous avez peut-être déjà ressenties… Reste à choisir votre pierre de protection en fonction des bienfaits recherchés !
Les pierres, en lithothérapie, ont de multiples fonctions. Elles peuvent améliorer votre humeur, votre quotidien ou votre vie ! Les pierres de protection permettent par exemple d’éloigner les énergies négatives. On peut aussi opter pour une pierre antistress, pour la confiance en soi, pour la sérénité, pour mieux dormir ou être bien réveillé… A chaque bienfait ses pierres attitrées ! Certaines sont de véritables concentrés de bien-être, comme l’améthyste, l’ambre, le quartz rose ou la citrine : on détaille leurs effets positifs ci-dessous.
Bien-être : comment utiliser les pierres en lithothérapie
Porter des bijoux bien-être
Il existe plusieurs méthodes pour profiter des vertus des pierres. Vous pouvez les porter sur vous, grâce à un bijou bien-être : collier, pendentif, bracelet, bague, mais aussi boucles d’oreille. Améthyste, œil-de-tigre, labradorite, obsidienne, cristal de roche ou tourmaline… Quelle que soit votre pierre bien-être, la présence bienveillante des pierres nous permet d’en ressentir les bienfaits. Selon le type de bijou, vous allez pouvoir privilégier une partie du corps : au poignet, les bracelets permettent de relâcher le stress et la tension et d’améliorer la circulation sanguine. En pendentif, votre pierre sera au plus près des organes vitaux et notamment du cœur, pour rayonner de bonheur.
Soins de lithothérapie
En plus des bijoux, vous pouvez opter pour les pierres roulées, très accessibles. Elles interviennent notamment au cours de soins de lithothérapie (ou cristallothérapie). Véritable source de bien-être, ces séances consistent à placer certains minéraux aux endroits du corps qui nous semblent tendus, stressés, bloqués… Pour cela, la forme des pierres roulées est idéale – mais vous pouvez aussi utiliser un bijou en pierre naturelle.
Méditation et chakras
Les soins de lithothérapie offrent des passerelles avec la méditation, la découverte de soi et tout ce qui concerne les chakras. Selon la médecine traditionnelle indienne (ayurvédique), il s’agit de roues qui tournent pour réguler nos énergies. Une des voies vers le bien-être consiste à placer certaines pierres sur les chakras pendant plusieurs minutes. Les cristaux sont aussi compatibles avec la méditation, le yoga… Avec ou sans spiritualité, tout le monde peut ressentir leurs effets bénéfiques sur notre état physique et mental !
Bien-être : 8 pierres qui font du bien
Quelle est votre pierre du bien-être ? Pour beaucoup, c’est l’une des 8 suivantes : quartz rose, améthyste, citrine, ambre, lapis-lazuli, pierre de lune, aventurine et jaspe rouge. Bien sûr, ce ne sont pas les seules pierres qui vous feront ressentir du bien-être. Mais elles concentrent tellement de bienfaits qu’elles sont devenues incontournables en lithothérapie, et pour le bonheur au quotidien.
Quartz rose
Le quartz rose captive par ses tons rose pâle et translucides. Il diffuse une énergie douce, caractéristique de cette « pierre de l’amour ». Il s’agit d’un cristal aux innombrables bienfaits, souvent monté en bijou (notamment en bracelet bien-être ou en pendentif). Un quartz rose stimule l’affection, la tendresse, l’estime de soi, la compassion… Il permet aussi de réduire le stress, les ulcères et de lutter contre les insomnies.
Améthyste
On ne compte plus les bienfaits de l’améthyste sur le bien-être ! Ce quartz violet offre des reflets insondables et mystérieux. Il est capable de nous apporter de la paix intérieure, un sentiment de plénitude et une perception aiguisée. Comme toutes les pierres violettes, l’améthyste est un activateur de spiritualité. Elle permet aussi de développer sa créativité : c’était la pierre fétiche de Léonard de Vinci. Sur le plan du bien-être physique, cette pierre semi-précieuse détend les muscles, calme les tensions dans les cervicales, soulage les migraines, etc…
Citrine
La citrine agit comme un véritable vitamine C pour le moral. Cette pierre d’énergie tire son nom de sa couleur « citron ». Elle lui emprunte aussi ses vertus énergisantes et vivifiantes ! Pierre porte-bonheur, sa couleur jaune est synonyme de fortune, de réussite et d’abondance. Source de bien-être, la citrine vous apportera du réconfort et de la positivité. Ce cristal acidulé éloigne les pensées et énergies négatives, ainsi que la colère. Elle permet de favoriser la confiance en soi. Sur le plan physique, elle dénoue les maux de ventre : elle permet notamment de soulager la digestion, la nausée et les aigreurs d’estomac.
Ambre
Là aussi, on est sur une pierre aux bienfaits inépuisables ! L’ambre est la seule pierre d’origine vivante. Ce morceau de sève s’est fossilisé pendant 30 à 50 millions d’années, enfermant parfois des insectes préhistoriques gardés intacts… Pierre de santé, l’ambre peut avoir des vertus anti-inflammatoires. Elle peut servir de remède aux douleurs des bébés lors de la poussée dentaire. Elle peut aussi soulager les maladies ORL, les maux de gorge, les voies respiratoires… Porter une ambre vous permettra aussi de rester en bonne santé grâce au renforcement des défenses immunitaires. Cette pierre tonifiante diminue la fatigue, les douleurs musculaires et les problèmes d’articulation ou de circulation sanguine.
Lapis lazuli
Le bien-être se manifeste par la confiance en soi et la capacité à exprimer sa personnalité. Le lapis-lazuli est une pierre semi-précieuse qui permet de développer ces qualités. Dans l’antiquité, les égyptiens vénéraient son aspect bleu royal. Un cristal de lapis-lazuli agit comme une pierre de protection et de bien-être. Il éloignerait les énergies négatives et permet de surmonter les blocages émotionnels. En pendentif ou en collier, il restaure la paix intérieure et agit comme un antidépresseur ! Enfin, le lapis-lazuli permet d’être plus clairvoyant et de mieux comprendre ce qui nous entoure.
Pierre de lune
Pensée positive, intuition, inspiration… La pierre de lune génère ce bien-être qui se ressent de l’intérieur ! Ses nombreuses vertus nous invitent souvent à porter ce fragment d’énergie lunaire autour du cou, en pendentif bien-être. Liée à l’astre de la nuit, une pierre de lune nous aide à accueillir avec sagesse les cycles et les éternels recommencements. Son énergie douce vous apportera beaucoup d’harmonie et d’intuition. Source de bien-être, elle soulage les douleurs menstruelles, les troubles du sommeil, l’hyperactivité, les problèmes de peau, la digestion…
Aventurine
Associée au chakra du cœur, l’aventurine est la pierre idéale pour un pendentif bien-être vert. Elle permet d’améliorer la fréquence cardiaque et la circulation, réduisant ainsi l’hypertension. Elle active une sensation de paix intérieure, même quand tout change autour de vous. Pierre de chance, elle stimule l’amour et la confiance en soi. C’est un cristal utile pour lutter contre les insomnies, mais pas seulement : elle permet de mieux supporter la fièvre, de soulager les problèmes de peau, les ulcères, etc…
Jaspe rouge
Le jaspe rouge est chargé d’une énergie volcanique. Avec son aspect rougeoyant, cette pierre a de nombreux effets sur le bien-être. Il s’agit avant tout d’une pierre d’ancrage et de protection. Porter un jaspe en bijou vous donnera de la force et du courage face aux défis. Cette pierre rouge améliore la circulation sanguine, soulage les maux de tête et les rhumatismes, entre autres bienfaits.
Quelle pierre pour quels maux ?
Il existe autant d’effets sur le bien-être que de pierres dans la nature. Choisissez la pierre qui correspond à chacun de vos maux. État physique, moral, humeurs, énergies… Ci-dessous, voici les cristaux et les minéraux à privilégier en fonction de ce que vous voulez changer !
Pierre pour la confiance en soi
Avoir plus de confiance en soi, c’est parfois le défi d’une vie. Ce n’est pas par hasard s’il s’agit du bienfait le plus recherché ! De nombreuses pierres peuvent développer la confiance et l’estime de soi : le quartz rose, l’œil-de-tigre, le lapis-lazuli, l’ambre, le rubis, l’amazonite, la cornaline ou encore le grenat.
Pierre pour maigrir
Il existe de nombreuses façons d’aborder la perte de poids avec les pierres. Certaines aideront à contrôler ses pulsions et à faire les bons choix au moment de s’alimenter (cristal de roche, sodalite, agate). D’autres sont utiles pour garder la motivation et faire de l’exercice (péridot, cornaline). Beaucoup vous apporteront le réconfort émotionnel nécessaire pour éviter de combler ses angoisses en mangeant (améthyste, citrine). Enfin, la meilleure pierre pour mincir est sans doute l’apatite bleue, réputée couper la faim. Bonne apatite !
Pierre pour le stress
De nombreuses pierres ont des vertus apaisantes. Chacun de ces cristaux, monté en pendentif bien-être, permet de rétablir le calme lorsque les émotions débordent. Les pierres antistress les plus courantes sont l’ambre, l’agate bleue, la pierre de lune, le quartz rose, la calcite bleue, la fluorite et la kunzite.
Pierre pour le sommeil / mieux dormir
Au lieu de compter les moutons, placez plutôt une de ces pierres pour le sommeil sous votre oreiller. Ces cristaux sont souvent utilisés pour mieux dormir. L’énergie douce du quartz ou du cristal de roche permet de s’apaiser avant d’aller se coucher. Pour faire le vide dans sa tête, ne pas ressasser et s’abandonner au sommeil, on peut recommander l’hématite, la lépidolite ou la tourmaline noire. Pour des pierres contre les insomnies, la howlite, la pierre de lune et l’opale sont toutes indiquées. Enfin, la citrine est une pierre efficace pour lutter contre les cauchemars.
Pierre pour la concentration
Améliorer sa capacité de concentration est fondamental pour réussir dans les études ou accomplir des tâches complexes. En coupant les distractions, vous atteindrez de grands résultats, mais c’est plus facile à dire qu’à faire ! Quelles pierres peuvent vous aider à améliorer votre concentration ? Vous pouvez vous appuyer sur l’amazonite, la fluorite, l’hématite, le jaspe rouge, la malachite, l’obsidienne ou l’œil-de-tigre bleue.
Pierre pour la chance
Il existe beaucoup de définitions différentes de la chance ! Pour certains, c’est avant tout la protection face aux aléas et aux évènements incontrôlables. Pour cela, les meilleures pierres de protection sont l’aventurine, l’aigue marine et le grenat, qu’on offrait aux voyageurs avant de prendre la route.
Pour d’autre, la chance se matérialise par de la réussite en affaires ou aux jeux de hasard. Dans ce cas, on recommande de tout miser sur des pierres jaunes comme l’œil-de-tigre, la citrine ou l’ambre. Enfin, pour des pierres de chance en général, vous pouvez faire confiance au jade, à la labradorite, à la turquoise ou à la malachite.
Pierre pour attirer l’amour
L’estime de soi est souvent un préalable avant de trouver l’amour dans les yeux des autres. De nombreuses pierres permettent d’attirer l’amour et la tendresse : quartz rose, agate rose, rhodonite… Pour jouer le jeu de la séduction, les cristaux les plus efficaces sont l’aventurine, le lapis-lazuli et l’améthyste : ils renforceront la confiance en soi et l’expressivité. Enfin, si l’un de vous deux se sent bloqué(e) par la peur de s’engager, le grenat est la pierre d’amour idéale.
Pierre pour lâcher prise
Il faut parfois lâcher prise pour aller de l’avant ! Si vous avez l’esprit constamment embrumé, l’obsidienne peut vous aider à faire le vide. Pour retrouver le goût des choses simples, vous pouvez porter une aigue-marine, un quartz rose ou une citrine : ces cristaux de lâcher-prise permettent de faire la paix avec soi-même et de s’accepter. De même, le lapis-lazuli est une pierre très efficace pour l’acceptation de soi.
